脊柱爆裂骨折后恢复体力活动一般需要3-6个月，实际时间受到骨折严重程度、康复训练规范性、年龄因素、并发症情况等多种因素的影响。
1、骨折程度轻度骨折无神经损伤者约3个月可逐步恢复低强度活动，严重骨折伴随脊髓压迫需延长至6个月以上。
2、康复训练规范进行核心肌群稳定性训练和渐进式负重练习可缩短恢复周期，缺乏系统康复可能延迟至8-12个月。
3、年龄差异青少年患者骨愈合较快约需3-4个月，中老年患者因骨质疏松往往需要5-7个月恢复期。
4、并发症合并椎管狭窄或神经症状者需先处理并发症，体力活动恢复时间可能延长至9-12个月。
恢复期间应佩戴支具保护，在康复医师指导下进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免弯腰搬重物等危险动作，定期复查CT评估骨愈合情况。
