儿童足底疼痛可能由生长痛、运动损伤、扁平足或足底筋膜炎引起，家长需观察孩子活动习惯并检查足部形态。
1、生长痛：儿童快速生长期可能出现肌肉牵拉性疼痛，建议家长通过热敷按摩缓解，通常不需用药，夜间症状明显时可适当补充钙质。
2、运动损伤：过度跑跳可能导致足底软组织劳损，家长需限制剧烈运动，可选用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液或外用双氯芬酸钠凝胶缓解疼痛。
3、扁平足：足弓发育异常会增加足底压力，家长需带孩子进行步态评估，定制矫形鞋垫配合康复训练，严重时需使用萘普生缓释片、塞来昔布胶囊或局部注射糖皮质激素。
4、足底筋膜炎：多由反复牵拉导致筋膜微损伤，表现为晨起第一步剧痛，家长应督促孩子做足底拉伸，医生可能建议使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏或口服美洛昔康片。
日常避免穿硬底鞋，控制体重减轻足部负荷，若持续疼痛超过1周或伴红肿发热需及时就医排查骨关节炎等器质性疾病。
