孕晚期嗓子灼烧感可通过调整饮食、保持体位、药物治疗、就医评估等方式缓解。该症状通常由胃酸反流、激素变化、饮食刺激、食管裂孔疝等原因引起。
1、调整饮食减少辛辣、油腻食物摄入，避免咖啡因和碳酸饮料，采用少食多餐方式减轻胃部压力。胃酸反流是常见诱因，孕激素升高会松弛食管括约肌。
2、保持体位进食后保持直立姿势，睡眠时垫高床头。体位不当会加重反流，建议孕妇左侧卧位休息，避免弯腰等压迫腹部动作。
3、药物治疗可在医生指导下使用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等药物。食管裂孔疝可能导致顽固性灼烧感，伴随胸骨后疼痛，需影像学检查确诊。
4、就医评估若症状持续加重或出现吞咽困难，需排除妊娠期食管炎等病理情况。严重反流可能引发呼吸道症状，需进行胃镜检查评估。
日常可适量饮用温蜂蜜水，避免睡前进食，穿着宽松衣物减少腹压，症状无改善时及时产科就诊。
