晨跑能减肥吗要怎样才能减肥
1人回答
提问时间：2023-10-28 13:42
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-28 14:42
晨跑当然能够减肥。跑步是比较常见的减肥运动，通过跑步，可以促进人体的新陈代谢，消耗体内的热量。当运动时间达到半个小时的时候，就能够起到燃烧脂肪的效果。所以，坚持每天晨跑对减肥是有帮助的。
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提问时间：2023-10-28 13:42
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-28 14:42
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