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孕妇吃什么补血?

1人回答

提问时间:2024-03-23 10:31

问题描述

孕妇吃什么补血?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2024-03-20 06:01

孕妇补血可以多吃红枣、枸杞等食物,还可以用黄芪、党参等泡水喝,都具有很好的补气血效果。当然孕妇补血应增加铁元素的摄入。建议:富含铁元素的食物有猪肝、黑木耳、红枣、菠菜及豆制品等。

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虽然补血食品有很多,但是适合孕妇的补血食物还是有所限制的。大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋类及其它干果、水果等。

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