孕期可以吃竹笋吗？

竹笋营养价值丰富，对孕妇和胎儿没有不良影响。竹笋可以在怀孕期间食用。如果孕期少吃少喝，孕妇的营养素摄入就不能达到要求，导致营养不良，使孕妇本身身体受到损害及胎儿生长发育迟缓，增加低体重儿的发生机会，还容易早产，新生儿死亡危险性增加。怀孕期间，饮食必须多样化。多吃蔬菜和水果来补充维生素，促进身体新陈代谢。不要吃生的、冷的、油腻的和过度刺激的食物，孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。