强直性脊柱炎怎么保养

只要正常饮食营养就足够了，比如可以适当的补充一些牛奶，蛋清，瘦肉，鱼肉，豆制品，海产品，黑木耳，黄花菜，蘑菇，绿色蔬菜和深色水果等，尽量要避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油腻油炸食品，也不要吃辛辣和生冷生硬的食物，更要严格的戒烟和戒酒。平时要注意要加强一些锻炼，比如做深呼吸运动，肢体伸展运动，扩胸运动等，也可以选择一些适合自己的运动，比如游泳，散步，练习瑜伽，柔软操，体操或者太极拳，气功等，这些对于身体的恢复和保持脊柱功能都是有很大帮助的。强直性脊柱炎的患者在日常生活中主要是要注意加强医疗体育锻炼，并且要保持立，坐，卧的正确姿势，防止脊柱畸形。