强直性脊柱炎怎么保养

强直性脊柱炎可以通过以下方式进行保养：1、平时注意保暖，不要受凉，因为这种无菌性炎症在受凉或者劳累的情况下可以刺激发作;2、多锻炼身体，但是不要剧烈运动，以自己能承受的范围为度，比如慢跑或者多走路，甚至也可以进行游泳，轻度运动有助于增强体质，调节免疫，增强免疫，从而控制强直性脊柱炎的发作;3、可以进行局部外用的理疗，如中药火灸或者热敷、中药熏蒸、中药洗泡，均有一定的作用，注意皮肤不要过敏;4、可以外用膏药，如吲多美辛巴布膏或者通络祛痛膏，这些也可以起到一定的保养治疗作用;除此之外，要多喝牛奶，多晒太阳，补充维生素D、钙片以及其他复合维生素，多吃高蛋白类食物，如牛肉、鸡肉、鱼肉。这样可以保持身体素质的一种高水平状态，从而可以抑制强直性脊柱炎的再次发作。