复禾问答 妇产科

哺乳期如何科学减肥

1人回答

提问时间:2023-10-21 08:26

问题描述

我现在正在哺乳期,身体比较胖,我想减肥又害怕会有影响,哺乳期如何科学减肥?

医生回答

曹剑

曹剑 副主任医师

回答时间:2023-10-21 08:59

哺乳期可以通过调整饮食的方法进行减肥,能够减少不良情况的发生。在饮食上要少吃一些脂肪或者是热量比较多的食物,可以选择蛋白质或者是维生素比较多的食物。如果感觉效果不是特别的理想,也可以等哺乳期结束以后,采取抽脂手术的方法进行减肥,效果通常会相对比较好一些。

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