儿童便秘了生活中饮食要留意什么

根据你的描述孩子目前确实存在便秘情况，可能和缺少水分有关，建议日常饮食要多喝水，除了多喝水平时也要多吃水果，尤其是像香蕉、火龙果等有通便作用的水果，日常饮食上要注意选择一些易于消化和吸收的食物，像面条、素包子等都是不错的，要合理搭配一些蔬菜，尤其是富含植物纤维的芹菜、豆芽等，但是像生冷、辛辣的刺激食物，如冰淇淋、火锅什么的就不要给孩子吃了，最后，还应该帮助孩子养成的一个良好的排便习惯，以避免再次复发。