孕期可以吃鲍鱼吗

女人怀孕期间可以吃鲍鱼，鲍鱼是一种营养价值非常丰富的海鲜，里面含有丰富的蛋白质、脂肪还有多种微量元素等，并且有一定的滋阴养颜的功效，可以有效的促进胎儿健康的成长，增加孕妇的免疫力。但要彻底煮熟才能吃。怀孕期间应该多吃新鲜的蔬菜水果，饮食上以清淡为主，多吃营养丰富，含钙高的食物，尽量少吃或者不吃油炸类的，生冷，辛辣刺激，油腻的食物。怀孕中要继续补充微量元素和维生素，作息规律，避免熬夜。另外就是定期的去医院产检。