吃什么水果快速排便

1人回答

提问时间：2024-11-10 08:20

问题描述

吃什么水果快速排便

医生回答

林丽丽

林丽丽副主任医师

回答时间：2024-11-10 08:58

苹果是日常生活中最常见，也是最受大家喜欢的水果，苹果的营养非常丰富，有大量的维生素C，富含苹果酸，可以促进机体代谢有减肥的功效，所含有的纤维素可以促进肠道蠕动帮助排便。梨也能够很好帮助排便，梨中含有丰富的非水溶性纤维素，可以帮助肠道蠕动起到净化肠道的作用。

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