晚上不吃饭吃水果减肥会反弹吗
1人回答
提问时间：2024-05-26 13:02
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-05-26 13:17
晚上不吃饭只吃水果的话是没太大问题的，但是也不能热量摄取太低，如果热量摄取太低的话，身体也会难以承受的，另外中午早上热量摄取大概在六七百卡路里的样子，千万千万不能够太过不合格，并且可以决定许多新鲜的蔬菜和水果，配搭许多肉类食物，如羊肉，牛肉。猪肉最好不要吃，油炸食物也是不能吃的。
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提问时间：2024-05-26 13:02
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-05-26 13:17
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