长了湿疹发红有哪些饮食注意点

如果出现湿疹的情况，饮食上首先要保持清淡，可以以蔬菜和水果为主，蔬菜和水果中的营养元素含量比较丰富，可以帮助提高免疫力，有助于湿疹皮肤的修复，水果蔬菜的话建议选择梨、苹果、猕猴桃等，蔬菜的话像西红柿、生菜、黄瓜等都是不错的，可以根据自己的喜好选择，主食的话尽量选择比较细软的，比如稀粥、面条、面片等，以免便秘加重病情，不过还要注意像辛辣刺激的食物，以及一些发物在这一阶段都是不建议吃的，生活中还要注意养成良好的习惯，除了健康饮食之外，还要早睡早起，适当运动，提高免疫力。