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补钙十大食物是什么

1人回答

提问时间:2023-10-23 12:16

问题描述

我的孩子发育不是很好,想让他多吃一些补钙的食物,补钙十大食物是什么?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-23 12:40

钙在人生各个生长发育阶段,从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能,是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。十大补钙食物包括了芝麻酱、虾皮、牛奶、乳酪、芥菜、海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆。

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