复禾问答 减肥

什么运动减肥最有效果

1人回答

提问时间:2023-10-25 07:09

问题描述

感觉我的体型比较胖,想要通过运动来减肥,什么运动减肥最有效果?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-25 08:01

一般跑步、跳绳等运动减肥有效果,多参加体育运动,可以燃烧体内的脂肪,长期坚持有一定的减肥作用。目前减肥的方法有很多,可以到医院做水动力吸脂手术,水动力吸脂属于微创手术,通过选择性的分离脂肪,再将多余的脂肪吸出体外,从而达到减肥的效果,在做手术时最好选择正规医院。

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