老人晚上睡不着应该怎么办

对于老人晚上睡不着，可以参考以下几点来改善：1.放松心情，平时不要太紧张。因为老人睡不着后，对睡眠可能存在一定程度的焦虑，老年人可以在白天适当地做一些适合自己的运动，活动身体，促进好睡眠。2.生活要有规律。注意每天按时睡觉，睡前避免剧烈运动，睡前适当泡脚。3.生活调理后，如果失眠仍然严重，可以在医生指导下，服用一些中成药。如果效果仍然很差，老人可以在专科医生指导下，服用西药安眠药物。对于患有焦虑症的老年患者，可适当服用抗焦虑药物。