晚上焦虑症发作失眠还伴有打嗝

焦虑症患者通常会经历睡眠障碍，失眠是常见的症状之一。同时，焦虑也可能导致身体不适以及消化系统的问题，例如打嗝。针对此情况建议：1.睡前减少咖啡因摄入，避免摄入兴奋剂；2.坚持睡前放松活动，如冥想、深呼吸等；3.培养良好的睡眠习惯，如固定睡眠时间、睡眠环境良好等；4.参加心理治疗，学习如何应对焦虑并调节情绪；5.如果症状严重影响生活，可以咨询专业医生，根据具体情况考虑药物治疗。