焦虑症伴有胃炎失眠怎么处理

1人回答

提问时间：2024-06-19 06:31

问题描述

焦虑症伴有胃炎失眠怎么处理

医生回答

臧金萍

臧金萍主任医师

回答时间：2024-06-19 07:03

根据你讲述的情况来看，这种情况首先要留心安歇，不要劳累。然后要始终保持心情舒畅。平时多和家人朋友，同事实行交流。始终保持个良好的心情。尤其是晚上睡午觉的时候不要吃的太多，然后也不要活动，也不要就是运动安静的坐在那儿看一会书。然后深度深度睡眠再次发生发生改变了这个人的精神头，各方面都会有彻底彻底恢复的。

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