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减肥食谱一周瘦20斤有哪些

1人回答

提问时间:2023-10-29 07:31

问题描述

我在网上看到有的人一周减掉20斤,减肥食谱一周瘦20斤有哪些呢?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-29 08:04

第一天吃鸡肉沙拉,喝酸奶。第二天是海鲜冬瓜汤和糙米饭。第三天是青菜玉米面小饼,喝红薯粥。第四天吃肉酱焗意粉。第五天吃南瓜番茄排毒汤和白米饭。第六天吃鸡蛋炒饭,喝紫菜蛋花汤。第七天是白菜饺子和番茄蘑菇汤。

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