孕期睡眠不好怎么改善
1人回答
提问时间：2024-02-27 14:38
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-02-27 14:55
怀孕期间首先应改变心情，不要有太大的精神压力，可以听听音乐，舒缓心情，另外，睡觉前不要吃的太饱，增加胃肠负担，可以用温水泡脚，促进脚部的血液循环，缓解疲劳。怀孕期间，由于孕妇的一些特殊体质，会使睡眠受到影响，特别是在孕晚期。在睡觉之前不要大量喝水，避免晚上频繁上厕所。
1人回答
提问时间：2024-02-27 14:38
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-02-27 14:55
全国三甲医生在线答疑
立即咨询