什么期间容易受孕

女性在排卵期前后同房最容易受孕，此时卵子从卵巢进入输卵管，具备与精子结合的条件。

排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，以月经周期28天为例，排卵日约在第14天，排卵期则涵盖排卵日前5天和后4天。此阶段宫颈黏液分泌增多且稀薄，有利于精子存活和穿透。部分女性可能出现轻微腹痛、乳房胀痛或基础体温升高等排卵期症状。若月经周期不规律，可通过排卵试纸检测黄体生成素峰值或超声监测卵泡发育来辅助判断。备孕期间建议每日记录基础体温，观察宫颈黏液变化，并保持每周2-3次规律同房频率。

备孕夫妇应提前3个月补充叶酸，避免吸烟饮酒，保持均衡饮食和适度运动。