受孕期间可以跑步吗

怀孕初期跑步对孕妇有很大的益处，但是一定要适量。适当的运动能增强心肺功能，可以预防和减轻由怀孕带来的气喘或心慌等现象，能消除和缓解背痛、腰痛等症状，增强身体耐力，为最后的顺利分娩做好准备。1、孕妇可以在跑步机上或户外跑步。当然，在这个阶段必须控制训练强度，必须避免高强度的锻炼，必须进行慢跑。2、同时，血糖必须保持在一个良好的正常水平。3、怀孕前三个月，孕妇不应该在跑步机上锻炼。因为怀孕前三个月是不稳定的，任何的粗心都会造成问题，怀孕三个月后进行跑步锻炼，对胎儿的发育有好处。但是在接下来的几个月则应该停止。怀孕期间孕妇在跑步机上锻炼，这实际上是有好处的，怀孕期间妇女对身体维持和体育锻炼非常的重要。