睡觉前吃猕猴桃好吗
1人回答
提问时间：2024-09-09 15:15
医生回答
竺平 副主任医师
回答时间：2024-09-09 15:41
睡午觉前可以食用猕猴桃。因为猕猴桃是一种有效的助眠食物，能显著稳定神经衰弱者的深度睡眠状况，睡午觉前吃猕猴桃可以协助深度睡眠。猕猴桃的其他功效:1、猕猴桃所含丰富的矿物质，抱括丰富的钙、磷、铁，还所含胡萝卜素和多种不同维生素，对始终保持人体健康具备重要的效用;2、猕猴桃可以治疗坏血病，它所含的维生素C有利于减低血液中的胆固醇水平，起些扩展血管和减低血压的效用。
