红糖什么时候喝最好？

红糖主要是温性的，适于妇女服用，温经止痛，有促进血液循环和镇痛，补血的功效，女生常喝有利于美容及去斑作用，一天当中什么时候都是可以的，没有什么确定的时间点，但是不建议在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力，所以可以在每天午饭前喝一杯，一来有足够时间代谢糖分，二来也能起到饱腹的作用。