最近总是失眠睡不着怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-19 11:53
医生回答
朱振国 副主任医师
回答时间：2023-10-19 12:48
失眠的发生最主要的还是和患者的情绪有关，所以建议患者治疗上最主要的还是要学会如何去放松自己。个人建议患者在睡眠以前坚持做适当的深呼吸，同时如果说患者有视力疲劳，一定注意不要长时间看电脑。
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提问时间：2023-10-19 11:53
朱振国 副主任医师
回答时间：2023-10-19 12:48
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