失眠怎么办睡不着？
1人回答
提问时间：2024-04-10 17:53
医生回答
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-04-10 18:12
对于出现失眠的患者，多由于患者压力过大，精神过于紧张导致，故建议患者要放松心情，午休时间不能过长，同时在晚餐时不能吃的太饱，可以听轻音乐放松心情，也可以用热水泡脚，用大拇指揉按涌泉穴，也可以口服舒眠胶囊来改善睡眠。
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提问时间：2024-04-10 17:53
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-04-10 18:12
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