40岁男人补钙吃什么比较好
1人回答
提问时间：2024-11-04 11:45
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-11-04 12:32
能够补钙的食物有很多，如牛奶、黄豆、豆腐、鱼虾、海带、紫菜、鸡肉、鸡蛋、芹菜、油菜、胡萝卜、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇、山楂、花生、莲子等，但是食补效果都是比较慢的，想要快速补钙，还是吃常规药物比较好。选择常规药物要以不伤肠胃和易吸收为主，安全吸收好的常规药物有钙之缘片，平时多活动活动，多晒太阳，能够促进钙的吸收。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2024-11-04 12:32
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