复禾问答 骨科

跑步跑多了膝盖痛怎么办

1人回答

提问时间:2023-10-20 13:54

问题描述

跑步跑多了膝盖痛怎么办

医生回答

亢晓冬

亢晓冬 主任医师

回答时间:2023-10-20 14:44

跑步跑多了膝盖疼痛,首先要立即停止跑步,避免剧烈活动,疼痛得比较严重时患肢应避免负重,尽量不要爬楼梯,避免过度的行走,避免下蹲。疼痛的急性期患者应卧床休息,抬高患肢,可以间断给予膝关节部位冰敷,48小时之后可根据具体的情况可以给予局部的热敷,以促进炎性症状消退。如果疼痛的比较严重,可以口服塞来昔布或者双氯芬酸钠等消炎镇痛的药物缓解疼痛,或者可以在外部涂抹扶他林进行辅助治疗。若采取上述措施后短期之内没有任何的改善,患者应及时去正规医院就诊。

相关问题

推荐 跑步机跑伤膝盖吗

要避免强度过大的跑步,否则就会对膝关节造成一定的损伤。如果每日在跑步机上过长时间的跑步运动,就会造成膝关节软骨磨损,长时间就会导致膝盖...

最新问答

推荐频道

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询