女生月经期间可以吃核桃吗
1人回答
提问时间：2023-12-15 10:54
医生回答
刘磊 副主任医师
回答时间：2023-12-15 11:27
女性月经期可以吃核桃。经期可以吃核桃，核桃里边含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15到20克，脂肪60到70克，碳水化合物10克，并含有人体必须的钙、铁、磷等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。女性在月经期间会出现情绪不稳、疲劳的情况，吃核桃有缓解疲劳和减轻压力的作用，能改善经期的症状，而不会影响到月经量以及持续时间。
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刘磊 副主任医师
回答时间：2023-12-15 11:27
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