怎么促进肠胃蠕动排便

加快胃肠蠕动的方法如下:物理刺激法，可以平时多用手顺时针按摩腹部，通过这种按摩的方法，可以刺激胃肠道的蠕动。促进胃肠蠕动及大便排出，主要可以从以下几个方面进行:每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进胃肠的蠕动，具有润肠通便的作用，同时，饭后建议顺时针按摩腹部;促进肠胃蠕动的排便，方法主要包括以下几点:饮食上可以通过多吃新鲜的蔬菜水果，以及容易消化的食物，可以达到排便的作用。