天生易胖体质如何减肥
1人回答
提问时间：2024-05-04 11:03
医生回答
曹剑 副主任医师
回答时间：2024-05-04 11:37
建议您在平时生活中稍加重新调整，平时多做许多有氧运动，比如跑步，溜冰，仰卧起坐，蹬车等。在饮食上也要稍加留意，防止食用火锅烤肉等高热量的食物，少吃甜品，膨化食品，多吃许多新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，惯良好的生活习惯，早睡早起不要加班。
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曹剑 副主任医师
回答时间：2024-05-04 11:37
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