女人吃紫薯的副作用有哪些

女人吃紫薯的副作用有以下几个方面：1.大量食用会导致消化不良。紫薯中含有较高的膳食纤维和淀粉，如果摄入过多，会增加肠胃的负担，导致腹胀、腹泻等消化不良的症状。2.紫薯中含有一定量的草酸。草酸是一种有毒物质，如果过量摄入会对人体造成伤害。草酸会与钙结合，形成草酸钙，影响钙的吸收和利用，导致骨质疏松等问题。3.紫薯中含有一定量的氧化酶。氧化酶是一种酶类物质，可以加速食物的氧化，导致食物的变质。如果紫薯没有保存好，或者烹调不当，会导致氧化酶的活性增强，引起食物中毒。4.紫薯中含有一定量的淀粉酶抑制剂。淀粉酶是一种酶类物质，可以帮助人体消化淀粉。如果紫薯中的淀粉酶抑制剂过多，会抑制人体淀粉的消化和吸收，导致营养不良。