老年人应当如何缓解失眠症状

失眠是非常常见的睡眠问题，它主要表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等症状，一部分老年人随着年龄增大会出现失眠问题。从医学角度来讲，失眠可以分为三类：1、短暂性失眠，通常持续几天。2、短期性失眠，通常持续两到三周。3、慢性失眠，持续时间约一个月以上。想要治疗失眠，就必须先查找您失眠的具体原因，明确是生理的问题还是心理问题所导致。通常来讲，药物治疗是比较安全有效的方法，您可以针对您的具体病因来挑选抗焦虑的药物或抗失眠的药物进行治疗。