减肥早餐可以吃馒头吗？
1人回答
提问时间：2024-05-24 14:35
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-05-24 14:46
早餐可以吃馒头的，但是需要控制馒头的量，一般情况下控制在2两左右，经济合理的套餐是可以根据自己的身高和体重算出自己的一天所需要的基础能量，然后分配到3餐，一般早上保证一个鸡蛋、一杯纯牛奶，食物以蔬菜为主，水果是配餐。
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提问时间：2024-05-24 14:35
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-05-24 14:46
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