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天天喝绿豆汤能减肥吗

1人回答

提问时间:2024-05-04 13:33

问题描述

天天喝绿豆汤能减肥吗

医生回答

郑志峰

郑志峰 副主任医师

回答时间:2024-05-04 14:18

您的这种情况考量天天喝绿豆汤是有一定的节食效果,但是食物太单一了,容易引来营养不良和伤损胃肠道吸收功能干扰身体的健康,建议要惯健康的饮食生活习惯,不要偏食,三餐定时定量,晚上尽量少吃,管好嘴不吃零食,就能超越节食的目的。特别注意避免色素沉着,不要吃酱油等食物,同时要防紫外线。

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