天天喝冬瓜汤减肥吗
1人回答
提问时间：2024-08-04 12:26
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2024-08-04 13:19
现代的营养学研究也发现南瓜热量最低，即使在临睡前吃也不会导致发胖，而且含有丰富的膳食纤维和果胶，不仅饱腹感好，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质亚硝酸，能帮助肠道在睡眠过程中排毒，更含有独特的微量元素钴，能保护心脏，可以直接水煮南瓜，然后加适量蜂蜜食用，也可以根据个人喜好选择一些粗粮南瓜粥食用。
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叶奎 副主任医师
回答时间：2024-08-04 13:19
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