出汗多大便干燥怎么办

出汗比较多，大便干燥，可能是植物神经紊乱，交感神经过于兴奋所引起的。平时要多注意睡眠质量，保证每天充足的饮水量，多吃新鲜蔬菜水果，大便干燥严重也可遵医嘱选择药物治疗。经常大便干燥，要及时调整生活方式和饮食结构，多吃绿色蔬菜、新鲜水果以及富含粗纤维的粗粮和食物，有助于保持大便通畅，多喝水，多参加有氧运动，比如快走、慢跑，这样都有利于促进胃肠蠕动，促进排便。症状严重时，也可以遵医嘱服用肠道益生菌、芦荟胶囊、麻联润肠丸等进行治疗。平时出汗多，也可能是肾功能下降，有些肾虚。平时要注意多休息，避免熬夜，期间可以遵医嘱口服一些补肾保健品，也可以去正规医院进行相关检查，明确病因采取治疗措施。平时生活中还要避免过大的心理压力，三餐规律。每次进行排便前还可以进行温水坐浴，使肛门括约肌松弛，也利于排便。若症状持续不见好转，应积极救医，排除其他病理性因素。