复禾问答 内分泌科

糖尿病和高血压可以吃那些水果和蔬菜

1人回答

提问时间:2023-10-19 09:30

问题描述

我36岁,女性,我患有糖尿病,也已经有两三年的时间了,这段时间又被检查出来,但是我很爱吃一些水分很多的水果和蔬菜,想知道可以吃那些水果和蔬菜?

医生回答

李峰

李峰 副主任医师

回答时间:2023-10-19 10:03

同时患有糖尿病以及高血压,不要吃含糖量过多的水果,比如香蕉、葡萄,大枣这一类水果尽量不要吃,可以吃猕猴桃,苹果,梨,西瓜等水果,每天不要超过50克,在两餐之间吃,可以多吃绿叶蔬菜以及胡萝卜洋葱等。糖尿病人可以吃南瓜,紫菜,生菜,小白菜,菠菜,芹菜,黄瓜,西红柿,西葫芦等新鲜的蔬菜,还可以吃一些含糖量比较低的水果。

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