高血压适合做什么运动
1人回答
提问时间：2023-10-23 13:52
医生回答
尹慧 主任医师
回答时间：2023-10-23 14:26
以有氧运动为佳，如游泳、慢跑、快走、太极拳、瑜珈等，运动前应测量血压并先热身，结束运动前记得做缓和动作，运动后要补充水分，切忌饮用运动饮料，以免电解质、钠含量等成分，影响血压控制。运动过程中身体出现心跳过快。
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提问时间：2023-10-23 13:52
尹慧 主任医师
回答时间：2023-10-23 14:26
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