每天只吃蔬菜水果能减肥吗
1人回答
提问时间：2024-05-24 15:32
医生回答
蒙岭 主任医师
回答时间：2024-05-24 15:53
是可以的，蔬菜水果中的脂肪热量含量都很少，只要所含丰富的膳食纤维，可以增进肠道扭动，排出来宿便，可以有效的起些节食的效用，但节食也需要有留意饮食恰当配搭，留意机体营养的摄取均衡，防止危害机体健康，另外增加饮食而且恰当的活动可以获得更明显的节食效果。
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提问时间：2024-05-24 15:32
蒙岭 主任医师
回答时间：2024-05-24 15:53
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