复禾问答 减肥

小女孩胖怎么减肥

1人回答

提问时间:2023-10-25 16:44

问题描述

我最近总是感觉我特别肥胖,所以最近我想减肥,小女孩胖怎么减肥才好?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-25 17:01

小女孩胖可以通过调整好自己的生活,饮食习惯和生活作息习惯。不要熬夜,不要长时间久坐,可以吃新鲜的蔬菜水果,少吃一些高热量,高脂肪的食物。适当的进行运动,促进人体的血液循环。

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