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晚上睡觉老是做梦怎么回事

1人回答

提问时间:2023-10-31 06:54

问题描述

最近晚上睡觉老是做梦,担心是睡眠不足,晚上睡觉老是做梦是为什么?

医生回答

杜永杰

杜永杰 副主任医师

回答时间:2023-10-31 07:15

晚上睡觉老是做梦可能是血压过高的问题。也有可能是经常熬夜,生物钟紊乱的原因。需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应做适当的体力活动。

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