复禾问答 减肥

每天吃多少土豆能减肥

1人回答

提问时间:2023-10-21 11:21

问题描述

我长期久坐工作,身上长了很多赘肉,听说吃土豆可以减肥,那每天吃多少土豆能减肥?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-21 12:09

每天吃一个土豆即可,土豆不仅有呵护肌肤、保养容颜的功效,吃起来还有减肥的作用,每天多吃土豆,不仅可以减少脂肪的摄取,而且土豆还含有丰富的膳食纤维,能够使人产生饱腹感,避免摄取过多热量。

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