晚上吃土豆丝可以减肥吗
1人回答
提问时间：2024-03-05 15:44
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2024-03-05 16:42
土豆丝不能够超越节食的效果，土豆本身就有丰富的淀粉，如果想节食，建议多吃水果和蔬菜，少吃热量高糖分高的食物，并且凭借平常要增强运动量，每天吃完饭以后不要立即坐好，不送20分钟会很有效。晚饭可以少吃一点儿，不要吃宵夜。平常多举办户外运动，比如说爬山，对节食很有效果。
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张春香 副主任医师
回答时间：2024-03-05 16:42
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