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土豆蒸着吃能减肥吗?

1人回答

提问时间:2024-03-05 13:48

问题描述

土豆蒸着吃能减肥吗?

医生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任医师

回答时间:2024-03-05 14:34

土豆不管是蒸着吃还是煮着吃,还是油炸等方法既可以节食也可以增肥的。因为土豆中绝大多数成分是淀粉,吃多了容易发胖。但如果每天足量的吃些蒸土豆,或者土豆泥,有利于消化吸收,润肠通便有节食的功效。但是往往容易多吃引发能量摄取不合格,这样就很容易增肥。所以最好决定其他方法节食。

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