复禾问答 减肥

跑步机多久能减肥

1人回答

提问时间:2023-10-21 05:17

问题描述

我的身体比较肥胖,想通过跑步机达到减肥的作用。跑步机多久能减肥?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-21 05:38

跑步机可能需要2~3个月左右的时间能看到减肥,效果通常不是太理想,能起到辅助改善。跑步机减肥主要是能够让人体的血液循环加快,帮助体内的脂肪代谢到体外,但是此种方法在停滞后会出现反弹的发生。想要彻底的减肥瘦身,可以到正规的医院通过抽脂手术作治疗,主要是利用专业的弈星能够把体内堆积的脂肪抽吸到体外,达到瘦身的目的。在减肥期间需要多吃一些纤维素含量高的食物。

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