一个月瘦多少斤才算健康减肥
1人回答
提问时间：2023-10-25 09:18
医生回答
张玲 主任医师
回答时间：2023-10-25 09:49
健康的减肥速度应该是1个月减三斤左右。具体还需根据减肥者的饮食训练，休息等情况而定，通过合理控制饮食及配合相应的运动锻炼1个月，瘦个4斤到5斤，算是正常的健康减肥了，不要再妄想多瘦几斤，减肥是个大工程，心急吃不了热豆腐，一口也吃不成个胖子，慢慢来是很主要的。
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提问时间：2023-10-25 09:18
张玲 主任医师
回答时间：2023-10-25 09:49
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