黑咖啡会加重胰岛素抵抗吗

如果少量饮用黑咖啡，一般不会加重胰岛素抵抗，但若大量饮用，就有可能会加重胰岛素抵抗。胰岛素能够起到调控血糖的作用，如果胰岛素抵抗，可能会影响周围组织摄取葡萄糖或者不能抑制肝脏葡萄糖输出，从而导致血糖升高。黑咖啡当中含有一定的咖啡因和咖啡碱等物质，少量的喝一些黑咖啡，能够起到提神醒脑的作用，有助于缓解身体疲劳的现象，一般不会影响葡萄糖的摄取和吸收，所以并不会加重胰岛素抵抗。但若大量喝咖啡，导致交感神经兴奋，促进身体新陈代谢，加快葡萄糖的摄取和吸收，就有可能会增加胰岛素抵抗的情况。在日常生活中要注意合理饮食，尽量以低盐、低脂、低糖的食物为主，而且要避免喝酒、喝咖啡、浓茶等，同时还要适当的进行一些运动锻炼，有助于控制体重增长，避免胰岛素抵抗加重。如果胰岛素抵抗比较严重，则需要及时到医院进行检查治疗。