什么是单纯性肥胖症 单纯性肥胖症如何治疗

单纯性肥胖症是指无明显内分泌或代谢疾病原因，主要由能量摄入超过消耗导致的体重异常增加。

单纯性肥胖症可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关，通常表现为体重指数超过28、腰围增粗、活动耐力下降等症状。治疗需采取综合干预措施，包括调整饮食结构减少高热量食物摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例，保证优质蛋白摄入。运动方面建议每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等，配合抗阻训练效果更佳。必要时可在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸芬特明片、利拉鲁肽注射液等药物辅助治疗。严重肥胖患者经评估后可考虑胃袖状切除术、胃旁路术等减重手术。

日常需保持规律作息，避免熬夜，定期监测体重变化，必要时寻求专业营养师指导。